更年期多梦易醒,泡一杯酸枣仁睡眠茶🍵
时间:2024-10-29 05:31:25 访问量:198
更年期是女性绕不开的话题
而失眠💤又是这个期间蕞让人困扰的问题
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✖️入睡困难
✖️整晚整晚的做梦
✖️半夜醒来睡不着
✖️夜间出汗影响睡眠
✖️长时间缺乏睡眠
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酸枣仁汤,出自东汉Y圣张仲景的著作📕《金匮要略》
其记载✅“xu烦xu劳不得眠,酸枣仁汤主之”
✨酸枣仁汤有:酸枣仁(炒)、甘草、知母、茯苓、川穹
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👀但更年期的睡眠问题远比古人复杂...
所以我们在酸枣仁汤基础上✅改良的酸枣仁百合茶
保留了核心食材:河北邢台酸枣仁
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➕并添加了:湖南百合、湖南德兴黄精、安徽大别山茯苓、广西博白桂圆、新疆红枣、宁夏中宁枸杞、四川桑葚、湖南莲子、新疆甘草、河南温县山药
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酸枣仁经过炒制,黄精经过蒸晒
部分食材经过切碎处理
茶包可泡可煮,1次放1个小茶包即可
黄精、桑葚等食材遇上热水后出色很快
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回味是红枣、桂圆淡淡的香甜
喝起来,很安心❤️
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更年期睡眠质量差、多梦易醒的姐妹,✅选择这杯酸枣仁百合茶
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非药用而是代茶饮